Chant prénatal & psychophonie
Les sons favorisent l’élévation de notre énergie.
Le chant permet de libérer les endorphines, favorise la désinhibition et chasse les idées noires. Le chant prénatal est une véritable préparation à la naissance harmonieuse. Trop de femmes enceintes vivent à un rythme non juste, vivent des situations difficiles et sont chamboulées émotionnellement par le suivi médical qui leur parle essentiellement de risques. Tout cela les amène dans un stress et elles culpabilisent de le faire vivre à leur bébé.
Elles recherchent une façon d’offrir du calme et de la joie au bébé.
Lorsque la mère chante et s’expose à des musiques qui favorisent la joie, les sons qui passent par elle vont particulièrement toucher l’enfant. Cela va déjà favoriser chez lui des états d’expansion qui favorise sa croissance et lui fait découvrir le monde sous le signe de la joie et l’harmonie.
Il garde en mémoire des événements du monde extérieur : la tradition universelle des berceuses est basée sur la certitude de cette mémoire.
Des recherches ont mis en évidence que le fœtus est capable de percevoir des informations sensorielles : il entend, il goûte, il perçoit des sensations tactiles, vibratoires et olfactives qui lui permettent de reconnaître sa mère dès la naissance.
But du cours
Enchanter la grossesse et préparer son corps à vibrer de sons pour faciliter son ouverture le jour J
Cultiver la joie
Chanter ensemble
Aucune compétence en chant n’est requise
Objectifs
- Augmenter une complicité avec votre corps
- Oser s’exprimer
- Faire vivre des moments de joie à l’enfant
Les bénéfices :
- Augmente votre niveau d’énergie
- Améliore les signes vitaux de la mère et l’enfant
- Faire vivre des moments de joie à l’enfant
- Libérer les endorphines et relaxer le système nerveux afin de permettre au système hormonal de fonctionner à son plein potentiel
- Améliore la respiration
- Chasser les idées noires et augmenter son niveau d’énergie
Contenu d'une séance type :
- Élimination des tensions et fatigues, décontraction et réveil des résonateurs
- Travail de posture et de verticalité
- Travail de respiration : contrôle et maîtrise de la respiration abdominale
- Travail du bassin : de la bascule, du diaphragme, des abdominaux, du périnée, aussi des sons graves pendant l’accouchement qui font vibrer le bassin et agissent sur la rapidité du travail par l’ouverture et la détente de tout le corps
- Alternance de vocalises, de chansons et de berceuses pour bébé
Les vocalises apportent :
- La conscience du corps
- La maîtrise du souffle, du son, de la voix
- Elles font office de massage interne et externe sans manipulations
Prochain atelier :
Les dimanches de 16h30 à 18h du 19 février au 26 mars 2023
Déroulement
Partie 1 de 15 min : Préparer le corps à recevoir les sons (détente et stimulation)
Partie 2 de 15min : Jeux vocaux pour découvrir les sensations des sons partout dans
notre corps
Partie 3 : 1heure de chant de berceuses du monde
Lieu : Studio Équilibre Hochelaga
3590 Rue Ontario Est ( angle Joliette) à l’étage au centre de santé HOMA
Métro Joliette (600m)
Bus 125 Est
Quand : les dimanches de 16h30 à 18h du 19 février au 26 mars 2023
Tarif : 132$ +tx pour 6 cours de 1h30 ou 30$+tx au cours de 1h30
Gratuit pour les conjoints.
Inscription
avant le 15 février 2023 : [email protected]
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, communiquez avec Justine :
Une berceuse maya des plus apaisante et très facile à apprendre !
Votre bébé ou nouveau-né se sentira sécurisé en recevant ces vibrations sonores.
Témoignages
« Le cours de chant prénatal m’a permis de me connecter avec mon corps et mes sensations.
J’ai particulièrement aimé le travail sur les sons et les vibrations qu’ils créent dans le corps. Ces exercices permettent de lâcher prise, d’oser et de retrouver des sensations primaires. Ce sont aussi d’excellentes ressources à explorer le jour de l’accouchement.
L’étude des comptines est un moment ludique pour entrer en dialogue avec son bébé et elle a des vertus très relaxantes ! C’est aussi un vrai plaisir de continuer les chants avec son enfant pour l’apaiser après sa naissance. »
« Le chant prénatal nous a permis de créer et de tisser un lien unique avec notre enfant à naître.
Cette pratique faisant appel aux sons et aux vibrations nous prépare doucement à l’accouchement tout en écoutant et en ressentant non seulement son corps de mère et aussi celui de son bébé.
Le chant prénatal m’a permis d’apprendre à gérer ma respiration. Cela m'a procuré une véritable sensation de bien être et d’écoute de mon corps.
Ayant pratiqué cet atelier avec mon conjoint, j’ai constaté la grande importance de la présence du papa. Étant très présent lors de la grossesse, cela nous a permis de nous préparer au travail et à l’accouchement tout en douceur. »
- Andréa, mère
Justine Collard est animatrice certifiée à l'École Internationale de chant prénatal avec Corinne Pépin depuis 2012
